太極拳發勁的練法,是長久以來寫信詢問度最熱門的話題.
發勁有那麼難練嗎?這是我的疑問.
何謂"勁"氣與力合為勁,就這麼簡單而已,(請參閱網站相關內容)氣在自然而生,力須練,意念領之.
有人著重於"氣",有人將"力"練成局部(腰或手)的力,這是勁無法貫串的主要原因.
"氣與力"結合,目的是讓"勁"的形成不須要距離就能發放,很多人或許拳架打得很好看,很流暢,或是單練出拳看似陽剛等等...但是用的時候呢?
這是因為用距離與速度來出拳,試想沒有距離時又該如何?
"勁"的廣泛定義很簡單,力量可以貫串就可以,因此有些其它拳術,練得精純的師傅只要力道可以貫串都可以稱之為"勁".
但是這種使用肌肉所發放的勁道,會隨著年記增長,身體的老化而漸漸減輕,
而練太極拳的"勁"卻不會,(請參閱網站內相關論述)但是人的習慣和太極拳的練勁方式完全相反,因此才會問題百出.
不論各門各派的練法如何,一句話可以概括;力在骨子裡不會錯,至於練法問問自己,問問自己的老師,這是基本練勁之法,發勁不是只為了技擊的目的而已,發勁可以練筋脈,內氣,五臟等等......,(請參閱網站相關內容)所以即使用肌肉"發勁"至少對身體健康也會有好處,那會比拳架打得漂亮及扭來扭去的推手對健身還要更有用處,對於那些開口閉口,內家,外家,的評論家說的頭頭是道,結果自己只會推人,這種東西會比其他拳術還有用嗎?對於類似這種來信我都會反問他一句,你自己又如何?人要懂得尊重別人,不過有些人倒是不值得尊敬.
練勁的方法很多,重要的是鬆沈與點的聚集和貫串,掌握這些大方向即可.