＊ 陳式太極拳 - 蕩氣架

     傳承陳發科公 陳式太極拳練氣,養氣,用氣之正統內功心法.

＊ 太極拳以運氣,用氣,佈氣使身體內氣鼓盪,以氣運身,於剛;以氣催力.在柔;以氣運身,內鬆而外柔.

     陳式太極拳以運氣使身體內氣鼓盪而形動盪於外.

     楊式太極拳以樁形內勁轉化為內氣,施佈內氣於樁形之內,而形不動之動 運發於外.

＊練勁,運勁,用勁為 "正宗陳式太極拳" 之 "基本功".

＊形意拳龍形 "落" 練束身而落,勁由掌劈出.

＊形意拳龍形 "起" 練出腳,身起勁到,出於腳.

＊樁勁 ; 樁為一身完整勁之根源,練出勁源就不會執著在招式的表象,而是真正內在之精義.

＊樁身內勁 ; 練正確由內而外的聚集開合內勁運用,修正靠外在身形,手腳動作之用力習慣.

＊根勁 ; 勁的源頭由腳而腰到手,因此勁由根到梢,節節貫串連結一氣.

＊開落勁以倒穿肘為例,因為身體內鬆而蓄集鬆開的力量轉化為沈墜使落跨之內勁節節貫串.

＊抽提勁為形意拳勁法,練勁氣催發與身形之手到,身到,腳到,以此檢視是否為用力撞人或是推人,因此回手如取物而回.

＊蹭勁為形意拳勁法,其用意收歛身形之勁氣,使勁內满而頂領節節貫串之,因此.手到,身到,腳到,所謂一動無有不動.

＊盤旋內轉其意為守形之力,運形之勁,因內聚而有內轉之勁而非外形的轉動.

＊開撐勁以形意拳順步崩拳為例,因為身體內鬆蓄勁而使身內撐開的力量轉化成移動身形的動能,因此有動能可以開展步伐.

＊拳架之內在,若是得法,勁的發放,可以不必靠身形動作的大小來使力,如此拳架內容才正確,對身體才會有意義.

＊ 跨襠的撐勁是由鬆沈與陰陽的合而來.

     襠勁撐不出來,談腰跨發力不切實際,只能在拳架中 或是他人不抵抗時發勁,因此遇到力量時勁無法貫串而出.

＊ 檔勁是由鬆沈而來並非練腿力.

＊八極拳應用練習,練者清楚知道打點著意於何處方不至於讓同門兄弟受傷,若不了解者請勿嘗試. 

 ＊單鞭下勢又稱蛇身下勢，除了內在關節要有順逆折疊轉圈至手腕外，身形之跨檔，腰，脊椎，肩，肘等等,均要有折疊，下坐時上身不得前傾超出30度,重心往前時右腳亦不得直立,提右膝時左腳不得站直. 

＊楊式老架亦要可快可慢,快練細,慢練綿,快不起來其根不實.

＊放勁是指將體內所放鬆的量能單用意念將它釋放.

＊蓄勁護身動作如沒練過勁與氣合,請勿嘗試.