練氣之凝氣聚集 - 內丹坐功練凝氣 . 太極拳佈氣練聚氣
凝氣聚集 - 結丹聚氣 - 坐身中有內息的吞吐 ,
能量的起落與律動 , 氣歛時關竅有氣動跳躍的覺感頻率 .
用這個凝氣頻率引領內識進入身軀內層 , 這個頻率是身內的覺感 ,
這個觸覺可分為二個部份 ;
一是丹田收放的律動 , 二是丹田聚氣的觸覺 .
丹田收放的律動方面借由上課時姿勢與運行流程的調整幾乎都可以達到 ,
而丹田凝聚的氣感則要在上課時以
氣共震帶大家凝聚內氣 , 目前九成以上都能找到凝聚內氣的觸感 ,
沒有凝氣觸感的先熟悉內息頻率與丹田收
放律動然後再加強氣機的運守應該就能漸漸達到凝聚內氣的觸覺 .
凝氣聚集主要目的是以氣的觸覺帶領內識進入身體之內 , 這個部份也是太極拳能進階以心行氣的突破關鍵 ,
太極拳的佈氣 , 行氣 , 而能用氣於拳勢 , 形體內外是太極拳的長處長項 , 用勁而無氣機則易流於肢節外體力 ,
鬆柔而無內氣的透發運行則難以真正達到練養身體累積功力的效用 .
練氣 之 凝氣聚集第一步結合坐功與太極拳佈氣兩者互補讓練氣能進入實質的氣機狀態 .
練氣最普遍的問題在於練不出內氣的實質能量 , 先調整身體臟腑內氣根源狀態 , 讓氣機趨於平衡大致上 ,
由這兩個路線切入最能突破練氣而無氣可用的關卡 , 因此在太極拳裡練身體內的氣機 , 形勢中的氣場 , 動態
中的行氣 , 在坐功中把氣機凝聚收歛 , 收放相合 , 達到練氣而能用氣 .
2021.09.16
