五形樁身練氣凝聚五臟
五行樁身是形意五行拳的定式身形 , 從五個不同身形中練 "形體的力量" , "聚集的一口氣" , 然後是以氣催勁 , 用勁行拳 .
(崩拳凝氣肝臟 , 炮拳凝氣心臟 , 橫拳凝氣脾胃 , 劈拳凝氣肺臟 , 鑽拳凝氣腎臟)
形意五行拳大致上從練五行氣開始 , 先學能練一口氣進入身體內的口袋中 , 崩拳 - 聚氣的口袋在兩脅肋 , 練由雙肋之處帶動全身氣力催發出拳 , 從蹬腳發力 ,
抬動手臂 , 伸手出力 , 進階到內境勁氣 , 由內而發層次 ,
除了精進內氣勁力之外對身體固本培元 , 蓄養生機更是練養合一的本源 .
用樁身練氣將內氣凝聚進入內臟的練習 , 沒有太高的難度 , 但重點在於可不可以掌握到內氣的凝聚 .
太極拳
, 內家拳練氣根本源頭在站樁樁身佈氣的基本功 - 從身形連結 , 形體內部空間的鬆透 , 開合 , 再到氣
機跟意識頻率的相合等等 .
其中透過佈氣共震與對氣可以加強站樁樁身中氣機的連結和凝聚 , 用這個 "完整一氣" 的身識氣感來進入
太極拳行氣走架 , 借由招式引導身體的內氣 , 隨著動作運行流動 , 以此練氣而能用氣 .
俗話說
; 練拳不練功 , 到老一場空 , 以內勁行拳強筋練骨 , 用內氣潤養內臟 , 練功的義意總體而言 ; 壯體行拳
,
練氣修真養命 , 練功漸深而能形於 "勢" , 先有內在能量再到形於外的力量 , 如此到老則能以 "功夫" 調養
身體
.
五行站樁樁身內功 - 練勁 , 養氣 ; 除了幫助精進內境功夫之外 , 也非常容易可以讓初學者直接練身勁身內氣
的能量
, 借此來增強身體內在機能 .
2022.02.04
