針對新冠確診者恢復調理練氣功法 ; 首先練蓄集氣機增強心肺功能 ,
這個部份從簡單的身形動作中練內氣
的動盪 , 收放來排除病氣不須要太復雜的動作即可以入手 ,
也可免去因為身體病弱無法運動的情況 .
第二 , 運化內氣調理受傷的臟腑 ,
一面凝心氣補心血同時蓄氣潤養肺臟舒展肺經 , 然後涵養脾胃固化元氣 .
第三 , 凝聚內氣收守五臟 ,
蓄養根源然後開展身形舒通筋骨逐步鍛練增加氣力以降低新冠確診的後遺症 .
主要重點在把身體因確診所耗損的元氣鞏固回來 ,
然後再運補五臟精氣實際練習順序會依個人狀況而有所
調整 , 有問題歡迎一起討論 .
上課時間 , 地點 , 束脩 , 隨各班一同 .
E-mail:
tw6889@gmail.com 0918-14-88-14 吳老師.
2022.06.15
