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太極拳學習心得

　

我讀楊澄浦公十三勢行功心解

之有感而發

 

拳論最難懂的是言多隱晦，往往是看懂了文字但對裡面的內涵如霧裡看花。

跟隨吳老師學藝以來，從老師傳授中的點點滴滴，慢慢的拿起拳論來看就別有一番滋味。

前幾天讀起楊澄浦公，十三勢行功心解註這篇拳論，讀到 「每一開合之開時必須直行之」「曲中求直者，乃求直其性，非伸直手足之謂也」「發勁時其身平均須在掤勁中沈著行之，尤須不淮發絲毫努責作用，如無努責為之"鬆"，體會空洞謂之"淨"，如斯鬆淨沈著之勁，而具彈性，方有發之可能也」「人身之九曲，如拳節、腕節、腰節、胯節、脛節是也，行氣如九曲節者，乃所有之關節均須順遂圓滑如珠，行氣九節之中，即所謂節節貫串之功也」『「柔」非棉花之柔，可以之柔中帶鋼，外柔而內剛也，內剛外柔由掤勁而產生，掤勁生於筋直之氣功』『外愈柔而內愈剛者，因內有掤勁之故也，有掤勁外而極柔軟，則裡面極剛矣，有如彈簧乃最柔之物』時有一種「原來如此」的感覺。這也正是老師幾年來一直傳授的東西。

 

以掤勁來說絕對不是一般人所說的把手把身體撐圓，而是老師常講的力在骨中 ,當然啦!能不能用正確,明暸的方法練它又是另外一事,真正"傳承"下來的心法，功法是那麼淺顯易懂,只要用心體會,不斷地練進身體裡,每一個階段必有不同的收獲，從筋氣的生,力的延展性作用在身體時各種變化等等。

也是在這篇拳論中所說的「掤勁生於筋直之氣功」是內在的東西，我們平常練的就是拳論中所說「外愈柔而內愈剛者」，然而柔的外表未必就是真的柔,不知何謂"轉化"而逃避力量的鬆，其實是未得柔之真義，所以老師常說剛柔不是只是用幾個所謂發勁，或是看起來比較慢和順暢的感覺來表示而已。

 

「每一開合之開時必須直行之」「曲中求直者，乃求直其性，非伸直手足之謂也」這兩句話不也就是我們常練的斜中寓正嗎？而非伸直手足之謂也!不也就是;不可蹬腳,用手去比動作嗎？

斜中寓正，是身體力量"轉化"的重點,每個式子都要用到,跟得機得勢，也有很大關聯，但是……我聽過的說法糢糊籠統，老師只用四個字就解釋清楚，原來練拳時搖來晃去的毛病就在這裡!

 

「發勁時其身平均須在掤勁中沈著行之，尤須不淮發絲毫努責作用，如無努責為之"鬆"，體會空洞謂之"淨"，如斯鬆淨沈著之勁，而具彈性，方有發之可能也」這句話最為複雜了，但是如果我們回想練順勁時不是一直追求就是這個境界嗎？當餵勁的師兄說有了有了，我們身上就感覺到了"鬆"，只是身體輕輕的放一下力量反而更大，更集中，因而體會了空洞的

"淨"，師兄也會說比較軟了，這也就是因放的乾脆而產生的彈性，因此不須要伸手用力推人，身形輕靈了，身體因知"鬆淨"而輕鬆了 ，這也就是練太極拳可貴之處。

 

從學藝以來，點點滴滴最大的收獲是把文章看懂了……

功夫、學問真的要從老師點點滴滴的身教言傳來。

 

一個老學生  

2008.04.08