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太極拳學習心得

　

一位醫師學太極拳六個月的心得

　

在開業診所兩三年後，服務了不少患者，但身體因長期勞累卻開始出現了一些症狀，中氣不足，頭脹腦昏，有時容易焦慮，大病是沒有，人總覺得不舒服。試過很多方法(包括運動)及藥物，改善不是很令人滿意。我就想找一種場地不受限制(在家也可以)不需伴(一個人也可以)不要太激烈(要是有氧運動).

想起大學一年級曾學過太極拳(因為沒特別的感覺，所以二年級就沒學了)。應該有更好的老師吧！我想；就上網查了一下，第一個就看到老師的網站及影片抱著好奇又期待的心情專程去台南拜訪，老師教我放鬆的順序及路徑，動作很簡單，放鬆效果蠻好，好像有一點改善，因路程實在太遠，就和先前已經每個星期日都搭火車到台南學的高師兄（住在台中）一起拜託老師到台中教拳。

『功夫不負苦心人』在我們請託下，老師到了台中科博館來教拳，接觸之後才知老師自幼學拳，功夫真是紮實，古式太極拳與中醫醫理相通並合乎科學及力學，有系統的鍛鍊人的經脈及五臟。順序與功法正確的話，投入多少時間與汗水，身上就能長出多少功夫。

練了半年，我覺得太極拳對於身體內在動能的運用是十分有創見的，不單可應用在打拳上也能應用在所有的運動上，何謂外在動作小而內在動能大，下肢大肌肉的力量如何完整傳達到上肢，應用的技術中國早就有人明嘹並加以應用，且一代一代流傳下來。

現今看到的有些已經失去了內在的東西，只剩拳架子，無法將身體內部的能量完整傳遞出來，更無法有效達到健身目地，而且在實際應用上會有問題。

練了半年，身體的健康有逐步在提昇中，人的精神也比較好，比較能放鬆，看病一整天也比較不會累。雖然我是一位醫師，但是沒練過，真不知人類的內在還有很豐富的東西，有一個深的東西可以追求。

我很感謝老師能無私的將功夫傳承下來，順序與功法正確的話，投入多少時間與汗水，身上就能長出多少功夫。獲得健康只是初步，太極拳的功夫在技擊、防身、修心養性，發掘人體的潛能的各方面都還有待開發及投入，正傳的太極拳是炎黃子孫的驕傲，也是全人類的瑰寶，不僅要完整的傳承下去，還要再用科學性醫學性來佐證並實驗，進而發揚和普及。

　

2008.04.22