俗語說：「人生七十才開始。」，我卻覺得自己五十出頭，垂垂老矣。約莫四十初時開始老花、也因膝蓋疼痛開始吃維骨力，初時還有效，後期吃的頻率及量越來越多，甚至加了龜鹿二仙膠。覺得年紀越大、身體狀況越糟，尤其變天時更是苦不堪言，兩膝痠軟痛，痛到無法入眠。腿跟膝之間就像鏍絲未鎖緊一樣［離離落落］。跟同年紀的朋友一比，大家狀況都比我好，心想：怎麼會差這麼多？

　　曾聽說練太極拳可以養氣健身，心想不妨嘗試一下，或許真的會有效。但練了一陣，招式都會了，卻沒見到對身體有明顯幫助，有點恢心、便放棄。直到有一天在網站看到老師「太極拳丹道武術」的網頁，點進去看到師兄們的心得分享，不禁怦然為之所動，心想難道是我以前沒跟對老師嗎？抱著一顆期待的心，遂找老師報名求證。

　　剛開始老師知道我的身體狀況，便授以我「八段式」及「五禽戲」，主要為調理筋脈及臟氣，再示以「楊氏太極拳」及其他樁法來調整內息、聚氣鬆身。不過由於資質駑鈍，一開始效果緩慢，直到最近才漸入佳境，不知不覺中，維骨力已偶爾吃吃。膝蓋不再痠軟痛、身體不再「離離落落」，尤其是到變天時更不用擔心睡不著覺，整個人都精神起來，不會動一下就到處痠痛。老實說，感覺真得很棒，你會覺得你又年輕了！

　　在這次的學習過程中，感觸很深，由於病急，心也急了。但是，學太極拳是必須用時間跟心去慢慢體會的，並非一蹴可幾，更何況練太極拳豈只是比比招式就能算數。老師曾經說過「太極拳要早早開始，慢慢來」，急，反而成不了事。另外的收穫是，中國武術實是博大精深。因為敝人也是武術愛好者，早期也學過其他外來的武術，但並未像太極拳一樣內外兼修。以前看電影，裡面常有一句台詞「練拳不練功，到老一場空。」現在總算暸解了。往後還要更用心的去研究，因為箇中的奧妙實是難以言喻。在此要感謝台南班的師兄們，師兄們總是會適時提點，更要感謝老師，因為老師總是不厭其煩的教導我們（常常會問很多次），謝謝！希望藉由此次的心得分享，能讓更多人願意來瞭解太極拳。