太極拳練氣讓我的自律神經失調 與 睡眠障礙消失了
以前聽講「氣」，總覺得它虛無飄渺又遠在千里之外，沒想到這1個多月來的奇妙體驗，讓我具體的感受到「氣」的存在、變化以及對人體的影響，很是震憾！
之前因腳傷向老師告假在家休息，沒想到睡眠障礙卻找上門，病急只好投醫吃藥暫時穩住，但睡眠品質總是不佳，滿臉病容，體力也大不如前，羸弱到到了傍晚就講不出話來，很是無奈。
到了7月評估腳已癒9成，俟中旬新期開課遂回歸台中班。我向老師報告了我的狀況，他旋即篤定斷言我五行氣力還在但各自為政、不協調，只要稍加調整很快就會改善，接著在團練時對我們一一佈氣，並囑我多練抱月樁、氣架用四正搭手、五行樁及五行整勁及坐功沉丹第一段。果真，奇妙的事情發生了，連續3周竟然穩定的進入深度睡眠，有時還甚至可以睡到6、7個小時••••。
後來的幾周偶會發生一些小失眠，老師都快速的幫我找到原因並提出對治解方以及建立我對睡眠的正確認知(原來晚上睡太多或身體不需要竟然也是失眠的原因之一，有的則是練沉丹2及3氣太滿，致我現階段的身體尚未能消化所致)。
跟著老師練功10年有餘，即便是已非常了知與欽佩他在太極拳武術及太極拳應用於健身方面的造詣，但是在親眼目睹他對人體運作邏輯的掌握、病症及調理的判準(如前段所述)以及對氣的運用幾近神乎其技的渾厚功力，仍不免讓人目瞪口呆、驚嘆連連！
以氣為例，他可以透過佈氣輕易的偵測到你腰酸、胸悶、胃脹氣、頭暈乃至婦科•••等等，更有甚者，僅憑肉眼就可以得知學生身體氣的品質，有一次他對我說你今天的氣不錯，我心裡想，對呀，昨晚一覺到天亮，一整天都能量充沛到了晚上仍不感覺累，真疑惑老師是怎麼知道的？
每周四晚上老師都會對我們佈氣運化，佈氣時，有時感覺有一股暖流從身體的某部位漫延，有時感覺身旁有一個大烘爐(老師站身邊時)，有時覺知有一團綿密紮實的氣團試探性的往你體內逼近，有時會•••甚麼感覺也沒有，其他師兄則會起雞毛疙瘩、會氣動•••••等不一而足；至於佈完氣的效能，對我而言，就是一個或幾個既香又甜的夜晚，而我們共同的經驗是第二天都能量爆表。
以上是我復學後的心得分享。總而言之，在老師的佛心幫助下短短不到2個月，我氣色變好、背又挺起來了、不再害怕睡不著而失眠、體力變好且中氣十足，一掃過去半年來的陰霾，在此感恩老師的指導，也謝謝師兄姐們的關心與鼓勵，讓我得以勇氣重新出發迎向健康人生，在此也祝福同樣有自律神經失調，有睡眠障礙的朋友能找到適合自已的方式來改善身體
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